Pourquoi le printemps est le meilleur moment pour commencer l’entraînement

Maxime Lequin

Published on: 11/05/2026

Le printemps et le début de l’été sont parfaits pour commencer à s’entraîner. Découvrez pourquoi

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Les Fêtes sont terminées. La routine est revenue. Tes objectifs sont clairs. Maintenant quoi faire ?

Maxime Lequin

Published on: 26/01/2026

Les Fêtes sont terminées, la routine est revenue et tes objectifs sont clairs. Mais maintenant, quoi faire? Voici comment passer de l’intention à l’action durable.

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Pourquoi on commence par du 1 à 1 à L’Usine Sherbrooke (et pourquoi ça change tout)

Maxime Lequin

Published on: 21/07/2025

Découvre pourquoi l’approche 1 à 1 est la clé pour des résultats durables en entraînement. Apprends à bien bouger, reste motivé et évite les blessures avec un plan 100 % adapté à toi.

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